格桑花儿开
发表于 2011-11-24 23:50:09
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
格桑花儿开
发表于 2011-11-24 23:51:08
43、维持理想体重，不过胖。
44、保持规律的生活与运动。
格桑花儿开
发表于 2011-11-24 23:52:28
45、保持轻松愉快的心情。
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
易木小秋
发表于 2011-12-9 11:45:19
胃很空虚，嘴巴很寂寞
格桑花儿开
发表于 2011-12-9 18:23:57
易木小秋 发表于 2011-12-9 11:45 static/image/common/back.gif
胃很空虚，嘴巴很寂寞
:L