怀孕期间不宜食用的饮料和食物

清舞飞扬

　　怀孕期间不宜食用的饮料和食物 昆明论坛小编导读　怀孕期间不宜吃的食物有:
　　
　　别吃桂圆和山楂，家里别用麝香，这些都是容易流产的.
　　
　　油条,方便面,罐头食品,膨化食品这些都最好不要吃.
　　
　　可乐型饮料:
　　
　　要知道这种饮料中也含有咖啡因，孕妈妈们还是少喝为好.
　　
　　酒及含酒精的饮料:
　　
　　酒的害处大家都知道，当然它对孕妈妈以及肚里的宝宝的害处更无庸置疑了.
　　
　　饮料类
　　
　　咖啡:
　　
　　无论是晨起醒神，还是工作解乏，亦或午茶休闲，咖啡受到很多人的青睐.不过，孕妈妈得留意了，要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎宝宝健康的隐形“杀**手”，它容易引起流产或早产.
　　
　　红茶:红茶不仅含对胎宝宝不利的咖啡因，还含大量的鞣酸，与铁结合很难被吸收，孕妈妈若过多地饮用浓茶，可能引起缺铁性贫血.
　　
　　香料及辛辣类:
　　
　　8角茴香、桂皮、5香粉等热性香料;
　　
　　芥末、辣椒、花椒、胡椒、咖喱等辛辣的食品:
　　
　　怀孕后妈妈似乎特别喜欢吃酸酸辣辣的东西.不过，为了肚里的宝宝，喜欢吃辣的妈妈可要有所收敛哦.吃多了会刺激肠胃，特别严重的还可能流产、早产.
　　
　　人参:
　　
　　人参也是大补元气的药膳，但孕妈咪也不可乱用哦.
　　
　　滋补药膳类:
　　
　　蜂王浆和人参蜂王浆:
　　
　　怀孕的妈妈常常为了宝宝的营养，吃很多的滋补药膳，大补特补.其实有些滋补药膳不宜多吃.
　　
　　桂圆:桂圆也是热性食物，服用过多，孕妈妈也易出现漏红、腹痛等先兆流产症状.
　　
　　大麦芽:
　　
　　想必有些妈妈知道产后吃大麦芽能回奶,中医说法，怀孕期间也不可多吃大麦芽，它有催生落胎的作用.
　　
　　螃蟹:
　　
　　中医认为，螃蟹性寒，吃多了会伤脾胃，而螃蟹有活血祛瘀作用，对胎宝宝不利.
　　
　　生鱼片,生田螺、生蚝等:
　　
　　由于缺少加温烹饪过程，它里面的寄生虫和病菌可能会给胎宝宝带来伤害.
　　
　　肉类:
　　
　　咸肉、咸鱼、咸蛋等:
　　
　　过高的盐份会使你体内驻留更多的水分，容易导致孕妈咪身体水肿，还可能引起妊娠高血压综合症酸菜:
　　
　　酸菜的营养在腌制过程中几乎完全被破坏掉，而其中所含致癌物质亚硝酸盐会影响胎宝宝的正常生长发育.
　　
　　山楂:
　　
　　山楂对**有兴奋作用，会造成宫缩，可能还会流产.
　　
　　一般来说怀孕初期很多孕妇都会出现呕吐，恶心，疲倦等现象，那么适当的吃一些柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用，下面详细介绍一下:
　　
　　怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。考虑到蛋白质、脂肪和糖的适量摄入，孕妇需要的热量比非孕期高25%左右。还应饮食多样化，不能偏食和挑食。多进食富含碘、锌、铜、铁等微量元素的食物。在各类蔬菜、大豆及豆制品、猪肝等食品中，都含有丰富的铁，芝麻、芝麻酱、黑木耳中含铁量更高，只要多吃些这类食品，缺铁是完全可以避免的。含碘丰富的食物有海带、海鱼及紫菜等。