神奇！吸走体内脂肪的15种食物

徽姑娘

　　大白菜
　　
　　热量：17大卡(100克可食部分)
　　
　　大白菜中膳食纤维和维生素A含量高，阳光刺眼的夏季多吃新鲜的大白菜，对护眼、养颜有益；不过，不要吃储存太久、营养素损失过多的大白菜。另外，消化性溃疡者也不宜生食大白菜，以免粗纤维的剐蹭刺激胃肠道创面。

徽姑娘

　　茄子
　　
　　热量：21大卡(100克可食部分)
　　
　　茄子所含硒较其他蔬菜要高，硒具有抗氧化作用，能保持人体细胞的正常功能，提高免疫力，对人体有防病、抗衰老作用，通过体内代谢，还可以发挥抗癌作用；推荐食用方法：将鲜嫩的茄子削皮切成丝，加适量盐和香油凉拌即可食用。

徽姑娘

　　薏仁
　　
　　热量：357大卡(100克)
　　
　　性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，所以对水肿型肥胖有效。

徽姑娘

　　乌贼
　　
　　热量：84大卡(100克可食部分)
　　
　　乌贼脂肪含量很低，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，是减肥时的好食物。

徽姑娘

　　陈皮
　　
　　热量：278大卡(100克)
　　
　　陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌帮助消化，排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。

徽姑娘

　　昆明论坛编后语：瘦身不只是一种对外形美的追求，也是对身体健康的追求，它代表了一种生活态度，那就是：积极营造自我；上面所列举的15种食物能吸走体内脂肪，但在日常生活中一定要积极运动，才能达到更好的瘦身效果哈！