冰霜夏季 | 原来水可以这么喝

晚风

冰霜夏季 | 原来水可以这么喝

轻松愉悦的假期，

是调整身体、重新出发的好时机。

在美好假期到来之际，

为大家DIY美味排毒饮品，

唤醒打盹的身体细胞，

让你的假日闪闪发光。

橘子黄瓜饮

这款饮品味道清新微酸，其中黄瓜有天然保湿和镇静作用，柑橘可以促进消化。

原料：水、黄瓜片、去籽柑橘瓣、新鲜柠檬汁和薄荷叶。

Step 1：把黄瓜片、橘子片和薄荷叶放在罐子底部，轻柔地搅动它们来释放原味。

Step 2：加入柠檬汁和水，放入冰箱，等待味道充分融合。如果喜欢柠檬清香，还可以适当放入柠檬片。

调味苹果饮

散发苹果派的清香，肉桂和苹果可有效地帮助控制血糖。

原料：水、肉桂棒、苹果片。

Step 1：将苹果片放入水罐底部，再加上肉桂棒，加满水后冰镇。

Step 2：如果偏爱甜口味，你可以选择红富士；如果喜欢酸味，则可以用青苹果。

柠檬生姜饮

辛香暖意，柠檬汁可以清肝并平衡体内PH值，生姜则能增强免疫力。

原料：水、整个柠檬的柠檬汁，生姜。

做法：往水里倒入柠檬汁，再加入生姜一起搅拌，非常简单好做！

水果花茶饮

辛香暖意，柠檬汁可以清肝并平衡体内PH值，生姜则能增强免疫力。

原料：水、柠檬、黄瓜、苹果、玫瑰花、蔓越梅。

做法：水果去皮切块，将材料一起放入玻璃容器，盖好盖子，放入冰箱保鲜层静制一晚（喝的时候叫白砂糖或者蜂蜜口味更佳）