让女人年轻十岁的七个妙方

楠儿

爱美的女性,谁不想使自己更年轻,并能留住一份健康的美?每天坚持多一点,美丽就能多一点.
    一,一个西红柿或是苹果一个
        在水果和蔬菜中,西红柿是维生素含量最高的一种,苹果中的也很高，所以每天至少能吃一个这样的蔬果，可以满足一天所需。
    二，一杯醋
       对于女人来说，要保护好皮肤，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先抹上一层醋用布盖着保留20分钟后再洗掉，可以使手部皮肤柔白细嫩。如果你住的地区，其自来水水质较硬，那么每天坚持在洗脸水中稍微放一点醋，即可以起到养颜的作用。
    三，每天一杯酸奶
           肌肤要‘润’常用酸奶，酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩，细腻。做法也很简单，举手之劳而已。
           酸奶的其他美容功效；
           护发 用洗发精洗头发，冲净之后，用酸奶充当润发乳使用，秀发不但不会有洗发精残留的问题，摸起来还非常柔顺。但务必要用温水冲干净。
           补钙 从补钙角度看，女人是最易缺钙的群体。而牛奶的补钙效果优于任何食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收。所以女人因每天保证每天喝一杯酸奶。
     四，一杯豆浆
           女人一到中年，体内的雌激素开始减退，这样就会加速体内的钙质流失，就会引起人体的各个功能的很快衰退，每天坚持喝一杯豆浆，能增加人体雌激素的及时补充。
     五，早晚两杯白开水
           充足的水分是健康和美容的保障。早上一杯水可以清洁肠道，补充夜间失去的水分。晚上一杯水则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。因此每晚饮水的作用不能低估。
   六，一杯茶
          女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。茶是最天然，最有效的减肥剂。
   七，每日泡一次脚
          可以在早上（只需20分钟),也可在晚上（最好1小时），用40度以上的热水加几滴醋泡脚，可以起到健身安神之效。

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女人越年轻，男人就越老