昆明地区紫外线等级达5级 防晒误区你中招儿了吗？

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昆明市气象局数据显示，今天昆明地区的天气为多云，气温为11至23摄氏度，紫外线为中等，风级为3级。由于紫外线较强，建议大家在户外活动时需戴上太阳帽、墨镜，涂抹防晒霜等，做好防晒。特别是午后高温时段避免长时间在阳光下曝晒。

——夏天来了，我没有如期瘦成一道闪电，却意外黑成一朵乌云-_-|||

　　话说回来，防晒很重要，不仅是晒黑，长期紫外线照射也会损伤皮肤，加速老化。

防晒误区

误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。

　　真实情况：紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10%。

误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了！

　　真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。

误区三：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。

　　真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选SPF15、PA+的产品就可。如果在户外活动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的产品。如果是到海边游泳时，则选SPF35~SPF50、PA+++即可。

误区四：穿白色衣服能减少紫外线的伤害。

　　真实情况：阳光强烈时，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。

误区五：只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧。

　　真实情况：防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的延续。

误区六:打遮阳伞能遮阳。

　　真实情况：事实上50%的紫外线能透过阳伞的隔离，伤及人体；玻璃也如此，它只能隔离中波紫外线(UVB)，而长波紫外线(UVA)会毫无阻拦地穿透玻璃，所以坐在室内也需要防晒。