奋斗林嘉轩 - 分享我狂甩30斤的经历

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我叫林嘉轩，朋友都叫我嘉嘉。我今年26岁，在我生下女儿的时候，体重有146斤，但经过三个月的努力减肥，我的体重已降到108斤。今天写下这篇文章就是想告诉大家：不管你有多胖，只要坚持，就能瘦下去！同时，也希望我的这些减肥经历能鼓舞到更多的“胖子王国的公民”！因为每一位胖子都是潜力股，我们减肥是为了遇见更美好的自己！


下面就跟大家谈谈我的瘦身故事！嘿嘿，让大家都知道再胖的妈妈也可以瘦得很健康，过得很自信快乐！

（刚生下女儿没多久的我）

      （现在的我，穿上美美的衣服臭美一下）

我身高163cm，拥有着北方姑娘的大骨架和高身形。大概遗传了父母的肥胖基因，我从小就胖，出生时有八斤一两。妈妈说我出生的时候，大夫告诉她生的是个“大胖丫头”，果然，在以后的这20多年里，我成了个名副其实的大胖丫头。而原因除了遗传之外，就是我的好胃口，吃起东西来没完没了的。


小时候还好，爸妈觉得孩子能吃是好事儿，就没说什么。可是当我慢慢长大，越来越胖的时候，我妈才意识到问题的严重性了，但是那会我的饭量已经不是可以减少就能减少的地步了，而且又恰好是长身体的时候，必须多吃补充营养，所以我依旧不停吃，尤其爱吃巧克力，这爱好直到结婚怀孕都没改过来。

不仅如此，我的生活习惯也很不好。我爱睡懒觉，早上总是起得特别晚，印象中早餐跟午餐能一起解决就一起解决。这坏习惯在我结婚成为家庭主妇后，更是变本加厉，生下女儿萌萌之后，我才稍微收敛了点。除此之外，我还不爱运动，能坐着决不站着，能躺着决不坐着，怀孕的那段时间基本都是吃了睡，睡了吃然后坐在沙发面前看电视。自然而然，在我这般的“自我摧残”下，身体渐渐地越来越有“福态”了，怀孕那会体重一度暴增到146斤！


不管是对于一个女孩，还是对于一个女人，肥胖将会变成她们人生中的无形障碍，让她们失去很多东西，但是当时还十多岁的我不懂，结婚之后的我觉得自己已经结婚了，更不愿意去改变，因为怕辛苦、怕累、怕自己坚持不了。直到自己真正去尝试减肥后，才发现当一个人拥有一个明确的目标后，内心才会变得坚毅，才能更好地掌握和控制自己，才更能觉得自己是在活着。

其实，在我决心减肥之前，身边也有减肥成功的案例。一个是我表姐，表姐大我4岁，大学的时候她用了一个暑假瘦了20斤。她个子不高，也就158cm，但是骨架很小，瘦下来效果特别明显。她到我家的时候，我和我妈都惊呆了，尤其是我特别羡慕表姐能变这么瘦，但尽管心里是这样想的，那时已经146斤的我还是觉得吃比减肥重要，所以压根儿没想过减肥的事儿。

另外一个就是我大学同学，她跟我一样高，也是骨架很大的女生。毕业后，她用了三个月的时间瘦了将近40斤，直接从一百四十多斤瘦到一百零几斤。本来跟我一样找工作到处碰壁的她，结果在瘦下没多久之后就拿到了一家大企业的offer。见到她的时候，我瞬间自卑到了极点，跟我不同，瘦下来的她简直像换了一个人，身材苗条，气质优雅，连脸蛋、皮肤都变好了！羡慕得我直想钻进她的皮囊里取而代之。她也劝我减肥，但是听完她的减肥经历后，我觉得我如果那样狠真的会死掉！胖点也没关系嘛，胖胖地看起来多可爱，多有个性……其实我心里也明白，我没有那个决心，也没有那个毅力，我管不了自己的嘴，也懒得动自己的腿。就这样吧，破罐破摔，总会有人要我的，这就是我当时的想法。

  后面结了婚，老公不是特别在意我的体形，而真正让我下定决心减肥是在生下女儿之后。有一天傍晚，我抱着女儿跟几个阿姨坐在楼下的亭子里闲聊。有位阿姨逗着孩子，不经意地说了句：“萌萌，以后千万不要长得像你妈这么胖，不然这辈子就难嫁人喽！”阿姨的这句话当时深深地刺痛了我的神经，我心想难道我在大家眼里只能这样胖下去了？难道我一辈子就要拖着这副沉重的身躯过以后的每一天？难道我的女儿只配拥有我这样的胖妈妈？这怎么能行呢，难道我注定不如别人？从骨子里出来的那股傲劲一发而不可收，我要减肥，我要告别大家所嘲笑的那个胖子，告别老公所嘲笑的躺下肚子比头高的我！

  有句话是这样的：要想改变你的身体，先要改变你吃下去的食物。我第一个减肥方法就是绝食，每天只吃黄瓜、西红柿等蔬菜，水都不敢多喝一口，这样坚持了7天，饿得头晕眼花腿发软，连喘口气都没有力气，脸色难看得被说像个老太太。老公实在心疼我，强制我必须进食，我也觉得这样确实太难熬了，于是渐渐恢复了进食。结果好不容易饿下去的8斤肉在恢复进食后，又慢慢长回去了……崩溃！我觉得这样节食绝对不行，又遭罪又难以有效果，而且实在考验身体素质。

  正好那时减肥乐的广告铺天盖地，我看到是明星代言的，出于对明星代言的信任我一次性买了5盒，乐得店家还特意多送了我1盒。看着电视里的那个充满诱惑的广告，当时我是激动得连作梦都梦到自己瘦了。谁知道这减肥药吃下去有副作用，尽管瘦了10斤左右，但是口干、四肢无力、掉头发，后面还严重脱水，大夏天的脸上都起屑了。去医院后医生说不可以再吃了，否则对身体不好，还影响小孩，婆婆、老公，还有我妈知道后都狠狠地把我批了一顿，告诫我不要再去吃什么减肥药了！

但是节食、运动这些常规的减肥方法我都试过了，但都减不下去，我实在不甘心就这样放弃了，因为如果这样就放弃减肥，我觉得我以后的人生会越来越失败的，我要重新寻找原本属于自己的自信！人无信念难行，我要减肥，我要还我女儿一个靓丽的妈妈。

过年的时候表姐来我家里做客，我跟她说起了我惨痛的减肥经历，表姐一下乐了，说：“嘉嘉你傻呀，减肥不是像你这样节食、运动、吃减肥药就能瘦下来的，你这样瞎折腾，瘦不下来不说，还会把身体搞坏的。”我问表姐那应该怎么减呀？表姐说：“减肥是一门科学，无论是从饮食、运动都得有一个详细的计划，然后再配合绿色安全的减肥产品就事半功倍了。我当时就是芬芬姐帮我免费制定的减肥计划，她QQ号是813515505，你可以咨询一下她哦！“

于是今年年初的时候，我开始了又一次减肥，嘿嘿，这也是我最后一次减肥了~~~


我加了芬芬姐的QQ，跟她说了我的身高、体重、肥胖原因、平时饮食运动等个人情况，芬芬姐在很详细地了解了我身体状况后，给我指出了很多饮食和生活上的不良习惯，并免费帮我制定了一个减肥计划，还给我推荐了一款绿色安全的减肥产品，当时也没敢马上就相信，担心吃了万一有副作用怎么办。不过我还是按照芬芬姐制定的减肥计划实施着，也经常会咨询芬芬姐关于减肥方面的问题。


大概过了半个多月，发现越来越多的人汇报说芬芬姐制定的减肥计划效果很好，配合这款减肥产品见效更快。其中有一位姐妹跟我的情况很相似，也是高高壮壮从小胖起的类型，她说她每天坚持服用，并配合适度的运动，现在已经瘦了18斤，而且还在瘦。这实在激起了我要加快减肥的欲望，让我下定决心订购的是芬芬姐承诺可以货到付款，无效退款！这让我觉得完全没有后顾之忧！更何况还有这么多网友成功案例的见证呢！于是我马上找芬芬姐订购了2个疗程的产品。

  收到产品后我便迫不及待开始了我的减肥之旅。单独谈谈这个用了之后的感觉吧。服用完明显流的汗更多还有控制食欲的作用，能够微弱地感觉到身体脂肪堆积多的地方在发热，好像脂肪真的在燃烧一样！完后，整个人更是舒服百倍，也没有拉肚子的现象。感觉这么好，自然我是很期待之后的减肥效果的，但是芬芬姐说，这效果得看每个人不同的体质，我的属于比较顽固性的肥胖体质，大概需要20天左右才能看到效果。没办法，我就只有耐心等。让我意外的是，到第十二天的时候，我一称体重发现瘦了2斤！好神奇！乐得我抱着老公就亲了一口！

（裤子从31码变成29码，出去逛街，不再是众人关注的焦点）

之后，我的体重每天都在慢慢变化着，隔断看着电子秤上的体重不断变轻，看着镜子里的我一天比一天苗条，我真想大喊一声：终于成功了！但考虑到后期怕有反弹的现象。又订一个疗程巩固一下，说真的，这个减肥真是轻松，现在我信了。

坚持了三个月，我的体重毫无意外地从146斤减到了102斤，当最后一包我踩到电子秤上，看到数字显示为“51KG”的时候，我激动得啥也不顾了，跳起来就扑到老公身上！那一刻，我觉得我幸福极了！我终于减肥成功了！

（瘦下来后，试着穿上了M码的衣服，特别开心）

瘦身效果越来越好，店里很多中码、小码的衣服我也能穿了，那时我一有空就去卫生间照镜子，这里捏捏，那里捏捏，没想到我也有变瘦的一天。好多以前的朋友碰到我一开始都不敢认，太惊讶，各个都说我跟变了个样似的。很多朋友一传十、十传百，纷纷都跟我讨教减肥秘诀。

现在，时间已经过去了3个月，我的体重基本稳定在105斤左右，没有半点反弹的迹象，以下是我的一些减肥经验，和大家分享一下：


1.减肥确实是一个长期的过程，正如肥肉不是一天长出来的，所以体重也不是一下子就能减下去的。
2.减肥的方法有很多，有人做体操，有人绝食，有人吸脂，有人针灸，但这都不是我提倡的。我还是那句话：健康减肥，别亏待自己！
3.减肥过程中需要保持良好的心情，相信我，它会加速脂肪燃烧。
4.减肥成功的标准是什么？我想体重减轻并不完全说明减肥成功。只有在以后还能继续保持体重才是最重要的。
5.减肥成功之后，需要继续保持良好的生活习惯：早吃好，中吃饱，晚吃少。多喝水，多吃水果，适量运动。
6.可以加芬芬姐QQ：813515505，让她免费帮你制定一个减肥计划，有什么关于减肥方面的问题都可以咨询她的，还有她空间也经常分享很多减肥资料，减肥视频，是非常有用的哦。


好了，先写这些。我减肥成功了，相信你也可以！兄弟姐妹们加油！

斗破天逆

先定后看啦！