补气美容的办公室养生花茶

梦幻_紫 · 发表于 2011-6-8 20:19:26

给朋友们推荐几种补气美容的办公室养生花茶。学会这些，你也可以成为白领的。现在的时尚白领压力大，而且时间紧迫，很多时候不能抽出时间来专门好好调理身体，但是其实在工作之余也可以悄悄养生。怎么做？这就是在空余时候泡上一杯养生补气的健康茶，调理身心。

　一　补血好起色：桂圆红枣茶
　　所需材料：红枣100克、桂圆50克
　　制作方法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。
　　办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。
　　养心美颜食物之桂圆：有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

　二养颜补气润肌：红枣酒酿茶
　　所需材料：红枣10颗、酒酿1汤匙、红糖适量
　　制作方法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖。
　　办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。
　　养心美颜食物之红枣：用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

　三补气体神：参枣茶
　　所需材料：红枣5颗、西洋参1钱
　　制作方法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。
　　办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。
　　养心美颜食物之西洋参：能补助气分，并能补益血分。补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热。
　

四养脾补胃：生姜黄芪红枣茶
　　所需材料：黄芪4钱、生姜适量、红枣2颗、红糖适量
　　制作方法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。
　　办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。
　　养心美颜食物之红糖：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

　五养肾提神：枸杞明目茶
　　所需材料：枸杞2钱、菊花1钱　　制作方法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。　　办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖10分钟。　　养心美颜食物之枸杞：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。

　六改善痛经不适：益母草红糖茶　　所需材料：益母草1钱、香附子1钱、红糖适量　　制作方法：将益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分钟，适量加红糖。　　办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖30分钟。养心美颜食物之益母草：具有活血、法瘀、调经、消水的功效。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。

七促进代谢：决明子茶　　所需材料：决明子3钱　　制作方法：将决明子炒熟备用，然后放入1000克沸水中，小火煮10分钟。　办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖15分钟。　　养心美颜食物之决明子：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

　八有效瘦身：菊花茶　　所需材料：菊花3钱
制作方法：将菊花放入1000克沸水中，小火煮10分钟。
　　办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖15分钟。　　养心美颜食物之菊花：能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。