美味巧克力怎么吃才最健康，巧克力的减肥吃法。

ftxcvbz · 发表于 2012-12-25 17:27:58

   很多女人都难抵巧克力的魅力，但更多的人在享受这一美味的时刻，心中不免产生一丝疑虑，吃巧克力是否会发胖?事实上，营养学家研究证明：巧克力不致肥胖反对身体有益。专家得出证实：巧克力正确食用不仅不增肥还减肥有益健康。
   研究发现，巧克力中的多酚除本身含有抗氧化剂成分外，还可以延长体内其它抗氧化剂，如维生素的作用时间，同时可以促进血管舒张，从而起到预防心血管病的作用。适量吃巧克力不仅不会长胖，更有益健康。
   推荐食用优质巧克力，巧罗巧克力是国内最早通过QS认证的轻手工巧克力知名品牌，一直被誉为巧克力中的贵族，是绝佳之选。

   专家建议：
      1、保持健康体重水平的原则是保持能量平衡，即食物摄入的能量=消耗的能量。适量进食巧克力能促进能量平衡，保持稳定的体重。
      2、运动前15分钟补充适量巧克力，有助于运动中的能量供给和运动后体力恢复。
   巧罗巧克力 http://www.pynrlr.icoc.cc