高血压病患者生活有哪“六忌”？

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  高血压病患者生活有哪“六忌”？

    1．忌情绪激动  一切忧虑、悲伤、烦恼、焦急等不良刺激及精神紧张和疲劳，可使交感神经兴奋，血液中儿茶酚胺等血管活性物质增加，而引起全身血管收缩，心跳加快，血压升高，甚至可引起脑溢血。故老年高血压病患者应注意控制情绪，做到性情开朗，情绪稳定，避免大喜与盛怒。

    2．忌过度疲劳过度疲劳可使高血压、冠心病等疾病增加，而老年高血压病患者一般体质较差，抗病能力弱，故应科学地安排生活，做到有劳有逸，劳逸结合，防止因文娱活动、家务劳动或外出旅游等过度疲劳而加重病情。

    3．忌饮食过饱老年人消化功能减退，饮食过饱易引起消化不良，发生胃肠炎和急性胰腺炎等疾病，同时因吃得过饱使膈肌位置上移，影响心肺的正常活动。加之消化食物需要大量血液集中到胃肠道，心脑供血相对减少而诱发中风。

  4．四忌贪杯暴饮过量饮酒特别是饮烈性酒会使血压升高，老年人的肝功能解毒能力较差，也易引起肝硬化及心肌疾患。胃黏膜萎缩易引起炎症和出血，故不可贪杯暴饮。

    5．忌血压骤降人体的动脉血压是使血液流向各组织器官的动力，对保障各组织器官所需要的血流量具有重要意义，但若血压骤降全身各组织器官的供血量都将不足，尤其是脑、心、肝、肾等重要器官，可因缺血缺氧而发生功能障碍，甚至造成严重后果，如脑组织供血不足就全引起头晕或昏迷，称为缺血性脑损害。若心肌血流量不足会引起心绞痛、心肌损伤，严重者可引起心肌梗死。

  6．忌大便秘结大便秘结时大便憋气使劲，这样血压就急剧升高，松劲时血压又急剧下降，特别是以蹲的姿势大便更容易出现这种大幅度变化，以致在大便时引起脑溢血和心肌梗死，故应保持大便通畅。

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