都市女性六大压力

七仔

       昆明论坛：有人觉得，女人的“工作压力”都是幌子，家庭才是真正的压力来源

　   上周五，我们隆重推出“都市女性压力调查”系列报道，当天就有300多人参与了我们的调查。而截至本周四，我们已经收到了有效问卷1240多份。在对这些问卷进行了仔细地统计和分析之后，记者发现，选择与工作相关的压力来源的女性超过50%，而其中，选择“工作不顺心，开始厌倦”的人占34.36%，排第一位。可见，一说到压力，都市女性首先想到的就是工作，再加上其他各种压力的推波助澜，工作压力对女性产生的影响很可能比男性更严重。
　　工作压力不是因为忙而是因为厌倦
　　阿艳大学读的是保险专业，本想着毕业后就找份保险的工作，没想到父母强烈要求她回老家工作。于是，她只好在一家银行做了信贷工作。“每个月都要拉大额的存款，月初目标下来后，压力就来了。”她说，同事之间表面上看去都很和谐，但背地里都为了这些存款暗暗较劲。压力大，她的失眠症也越来越严重，“凌晨两三点才能睡着，早上6点多就会醒过来。”
　　从事一件自己并不喜欢的工作，确实很累，但更多的人是因为工作的枯燥和一成不变而开始厌倦工作。
　　Dada大学毕业不久，爸爸给她找了份比较稳定的工作，但是每天干的是同样的事，枯燥不堪。“我的岗位需要加班，每天都要加到晚上9点多，又是单休。”Dada说，自己每天都在从事同样的动作，没有任何的技术含量，也看不到自己的进步。“我对自己的未来很焦虑，不知道下一步该怎么走，因为是爸爸的朋友介绍的，所以碍于面子，不能随意走人。”Dada刚毕业那会，有很多的人生理想，她说现在都被束缚了。“这段时间几乎每天都失眠，唯一的休息日就打扫打扫，闷闷得发会呆。”她说，自己的生活，忙得连发泄的时间都没有。
　　家家有本难念的经 “剩女”“其他”紧随其后
　　紧随厌倦上班、工作太忙、生活负担这3大压力之后的是“婚姻压力，急寻另一半”和“其他”。本周二我们已经在第二篇系列报道中讲述了一些“剩女”的故事，而在综合统计所有调查问卷之后，记者觉得，选择“其他”的女性似乎有更多的话要讲。
　　29岁的小A是位办公室文员，年收入10万。她在调查问卷中写道：“我的压力是工作和婚姻的双重压力。工作上要承担自己的工作，要完成领导临时交办的工作，还要解决同事要求的帮助，业余时间要不断充电，职称考试、资格考试，还要通过各种途径了解自己所从事行业的最新信息；当大脑从工作和学习中暂时解脱时，又会被周围环境丢进另一个‘高压锅’——婚姻的压力。早已到了结婚的年龄，也有着在外人看来不差的条件却始终进不了婚姻的殿堂，老爸老妈、同事也整天催促着我结婚，让我觉得自己不孝。”
　　同样29岁，做生意的小燕虽然完成了婚姻大事，自己创业的她却也有着许多压力，足够排满一张长长单子：“房子首付问题尚未解决，不想负债增加自己的压力；小夫妻自力更生，两边家庭无力帮助我们；工作没有很大的进步，原材料涨价厉害，生意难度加大，月销售任务却翻了一番；家里催生宝宝，自己年龄也愈发接近最合适生宝宝年龄的下限；户籍不在工作地，生宝宝就要解决户口问题，那就得买房落户，期待房价能降点至少涨慢点；爸妈身体并不太好，内疚……”
　　正所谓家家有本难念的经，简单的“其他”二字，却引出了许多故事。除了上面讲到的这两位女性的压力，记者还记录下了以下这些——适应能力差，敏感脆弱；觉得人很虚伪；不自信、胆小、自卑；别人对自己的看法；无中生有的声音；与成功的同龄人比较，压力骤增……
　   第2题很多人做成多选说明压力症状往往多方面
　　你经常觉得压力很大，无暇喘息吗？半数左右的人选择了“偶尔”，近40%的人选择了“经常”，表示“很少”的不到1/10。而说到压力大时的表现和反应，烦躁不安列第一位，之后是情绪压抑和失眠。
　　但在统计问卷时记者发现，在选择压力反应时，很多人都会选择2~3个选项，甚至有人把4个选项全部勾上。在提醒大家注意看清楚单选题和多选题的同时，我们也意识到，许多正处于重压中的女性，压力症状也越来越明显、越来越严重。
　　头疼、失眠、烦躁不安、情绪压抑，这些负面情绪在很多情况下都是相互关联的，当你的压力情况一步一步加剧，这些症状确实很有可能同时发生。我们当然希望参与调查的女性能选出自己最明显的一个症状，准确填写问卷，但如果你发现你很难挑选出一个选项来打钩，那么请不要执着于一份问卷了，你的压力状况更值得关注。
　　专家如是说
　　很多“工作压力”
　　都是幌子
　　我们在设计调查问卷时费尽心思，之所以列出了那6个选项，是因为我们以为这些是最容易让女人们纠结的压力来源，我们甚至有这样的预想——来自工作的压力和来自家庭的压力应该“平分秋色”，至少不应该有那么大的差异，可事实结果却不是这样。难道现在都市女性一个个都变成“工作狂”了吗？我们就此问题咨询了灵栖心理咨询的主任心理咨询师陆建华。
　　在仔细地询问了问卷的发放方法、调查对象、内容设置之后，陆建华笑说：“这个调查结果很有意思，这样解释给你听吧！我们平时接触到的女性大多也像你们的调查结果一样，一个劲地喊工作压力大，并且导致各种负面情绪。而当我们的咨询师和这些女性一对一地深入交谈之后发现，她们中大部分人的工作压力都是幌子，家庭问题，才是她们真正的压力来源。这一点，她们大多没有意识到。”
　　换句话说，大部分家庭存在问题的女性，工作上 多多 少少都会出现问题，而工作上比较顺风顺水的女性，一般也都有个幸福的家庭。
　　那为什么我们的调查结果会是那样的？大家是有意隐瞒还是无意为之？“其实说出来大家都明白，工作压力是大部分人都有的压力，说白了，一般人不会因为工作压力而嘲笑你。但家庭、婚姻等压力就不同了，一旦被别人知道，则很有可能被人另眼相看，因为这是一个相对私密、隐蔽的话题。”陆建华说，“所以，很多女性会有意无意地将自己的压力来源归结到工作上，而逃避真正的祸首。”
　　如果你想真正减轻自己的压力，而不是仅仅填写一张调查问卷，深入自己的内心，探究真正的压力来源，才是你需要做的事。

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探究真正的压力来源，才是你需要做的事。