中医教你在家如何自己丰胸

柳韵风清

　　中医教你在家如何自己丰胸 昆明论坛小编导读 请你跟小魔女一起做动作：
　　
　　1.首先让身体平趴着，双手臂将上半身撑起来，于臂的要求是一定要夹紧胸部，不要分开，否则不能起到锻炼胸肌的目的。腰部以下水平趴好，头抬起，向前平视。
　　
　　2.抬起一侧小腿，上半身不动，头部要尽量从对侧看到脚。这时你会感觉胸肌受到双手臂的挤压与拉伸，保持1分钟。头从对侧看脚能够拉伸胸前的肌肉，这样有助于胸肌的锻炼，所以要尽量看到脚并保持1分钟。>>美味食疗丰胸法MM须掌握
　　
　　3.然后用同样的步骤换另侧。换另外一只脚，并从它的对侧看到脚，手臂夹紧胸部，也保持1分钟。
　　
　　昆明论坛小编寄语：丰胸的三个步骤学会了吗？很简单是吧，晚上下班回家躺在床上做说不定还可以减肥效果呢。
　　
　　

最遥远的距离

柳韵风清 发表于 2011-9-7 14:42
多大？我看看

色女人``````

柳韵风清

最遥远的距离 发表于 2011-9-7 08:46
够大了，再试就成啥了啦``````姐，你别吓我````

多大？我看看

最遥远的距离

柳韵风清 发表于 2011-9-6 20:56
快去试试

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柳韵风清

最遥远的距离 发表于 2011-9-6 17:55

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最遥远的距离