有福利！！懒宅癌也可以变女神！！！

七厘米的光年 · 发表于 2015-6-12 14:23:38

作为资深宅女，楼主长期面对电脑，皮肤一度惨不忍睹，最不想面对的就是夏天，不仅皮肤油腻，还很容易晒黑！！！有一次麻麻有个营养师朋友来家里做客，告诉我一些水果美容知识，那个阿姨50多岁，皮肤居然比我还好啊～楼主当时快哭晕在厕所！！！既然有活生生的例子，乃么肯定是要试一试的，再不改变，就被麻麻说中一辈子嫁不出去鸟～

如果你也是宅女族、白领族MM，或者有皮肤方面的问题，可以参考楼主的经验哈～开始进入正文！

我知道很多姐妹以前看过、听过很多推荐吃水果美容的文章，但是不知道你有没有这个感觉：我天天吃水果，但皮肤也不见的变得多好，到底有没有用啊？这个感觉楼主一开始也有过，但是，想到那位阿姨也不是一天两天才有这么好的皮肤哇～坚持了两年后，楼主以过来人的身份说：吃水果确实可以变美！

不过你一定要懂得水果搭配！不能光吃一种水果，要吃“水果套餐”！没错，就跟我们买化妆品一样，要吃就吃全套！以下几种水果，是楼主的最爱，大家可以任意搭～

1、苹果：有些MM不喜欢吃苹果，认为它太甜，吃多了怕长胖，其实大可不必忧虑，苹果里的果酸、纤维能够有效帮助消化、分解脂肪。
2、猕猴桃：如果要数一数猕猴桃的营养物质，十个手指头还真掰不过来～除了美容，它还有极好的保健功效。
3、西瓜：夏天最爱吃西瓜啦哈哈哈～西瓜可以增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。另外，还可以使头发秀美稠密，因烫发而发质干枯的人，不妨多吃一些。
4、蓝莓：这还用楼主多说？抗氧化的大明星～！
5、榴莲：榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用噢～
6、芒果：芒果有助于减肥，可以使肌肤迅速排出废弃物～

其它还有樱桃、柚子、草莓等水果，也是不错的选择～大家要保证每天都吃2－3种才行！一定要坚持！如果你真的不怎么爱吃水果，或者自己懒得搭，那就吃一些有水果的天然甜品吧，比如鲜芋仙～他家最近刚出了“厚切果砖”系列，搭配了各种水果（楼主上面说的基本都有），吃甜品，你们总不会坚持不了吧？！

再甩个福利：鲜芋仙还在举办夏日果皇之争的活动，进他们的官方微信服务号投票，搞不好就有奖品可以拿～奖品有iwatch、全进口榨汁机、代金券、优惠券神马的，楼主比较想要榨汁机啊哈哈哈哈～