喝碱性中硬水可以改善浮肿

绯色琉璃

身体浮肿是新陈代谢恶化造成的。饮用合适的矿泉水补充水分，提高身体的循环机能，可以消除浮肿。

浮肿的人适合喝碱性中硬水

关于浮肿的原因是身体新陈代谢恶化、水分排泄不畅、废物积聚在体内造成的。

为消除浮肿，喝含钙的碱性软水~中硬水比较合适。因为钙有缓解疲劳、使血管变得柔软、促进血液循环和改善代谢的功能。

浮肿时不宜喝的水

浮肿是肾脏功能低下的征兆，所以不宜喝含钠多的矿泉水，特别是不要喝含钠较多的海洋深层水。这是因为海洋深层水比其他水含盐多，会给肾脏带来很大的负担。

但是，为了改善代谢情况，补充适量的矿物质成分还是必要的。饮用硬度为100—300毫克/升左右的矿泉水比较合适。

在稍稍运动或者入浴、按摩等体温上升后喝这样的水是最理想的。

有望消除浮肿的钒

能促进代谢的含钒水对浮肿也很有效，钒它有降低血糖、清洁血液的功能，能使体内血液循环顺畅、身体变暖，这样就能通过出汗将体内多余的水分排出，从而消除浮肿。

近年来采用特殊方法充入了大量氢气的富氢水备受人们的关注。它具有很强的抗氧化作用，能够有效促进代谢，有望成为消除浮肿的新方法。