达人护肤，让你恢复娇嫩裸肌

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现代女性没有谁有勇气承认不上妆也敢去约会，平时的好脸色都是靠瓶瓶罐罐的化妆品“妆”出来，不施粉黛的裸肌只能留给自己看。厌倦了厚重的粉底？学会两大达人级保养法，让你轻松拥有粉嫩肌肤，成为裸肌代言人。两大娇嫩裸肌必备因素--胶原蛋白和抗氧化成分

一、达人必知 胶原蛋白小知识

胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤”，是真皮层强而有力的后盾，对皮肤有着不可忽视的作用。多亏了它，你的皮肤在24岁前才可以那么光滑水嫩。只要你能想到的，几乎跟胶原蛋白都有联系，其多功能表现为保湿、滋养、亮肤、紧肤、防皱、修复。

二、达人必学 胶原蛋白补充方法

不幸的是，从25岁开始，随着年龄的增长，胶原蛋白会从体内流失，我们应适度的补充额外胶原蛋白。现在流行的补充

方式如下：

(1)使用富含胶原蛋白的护肤品。这是目前最有效的胶原蛋白补充方法，也是适合任何年龄层的MM的方法。但选购时应注意，必须是含有活性胶原蛋白成分的护肤品才能真正进入真皮层帮助修护肌肤，重建胶原蛋白层。

2)口服含胶原蛋白的食物。口服食物又分为药补和食补，药补可选用胶原蛋白口服液或饮料、胶囊等，食补可通过食用骨头汤、猪蹄、猪皮、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等。但通过此类方法补充时，胶原蛋白会被人体的消化系统过滤掉很大一部分，而真正能到达肌肤并起作用的量非常有限，其过程比较冗长，效率较低，故需要女士们的长期坚持。服食胶原蛋白粉是口服胶原蛋白最好方法，可以100%被吸收。希思妮胶原蛋白，是国内最好的胶原蛋白产品。

3)直接皮下注射。主要用于填充深度皱纹，皮肤损伤(如青春痘疤)和修补脸型的缺陷等。其效果立竿见影，但注射到皮肤内的胶原蛋白会逐步被人体吸收，因此其功效只能维持半年到一年。需注意的是，少数人群可能会出现过敏、感染等副作用，因此，建议选择专业级的整形医院进行注射，以免出现意外。

昆明延安医院专家介绍：胶原蛋白可以恢复弹性延缓衰老。胶原蛋白进入皮肤后，可以修复断裂老化的弹力纤维网，使皮肤恢复弹性。此外胶原蛋白可以减缓皮肤衰老。胶原蛋白还能够有效加速真皮层细胞生长，保持肌肤弹性及结实度，防止皱纹出现。