准新娘拍婚纱照前如何打造精致小脸

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拍摄婚纱照就是为了留住人生中最美好的瞬间，但是圆乎乎的包子脸却让新娘们很不上镜，昆明婚纱摄影工作室小编从饮食和面部小运动两方面为您找了几个小方法，在拍摄婚纱照之前做一做，打造完美上镜小脸。

一、伸展脸肌

带动脸上全部肌肉以至头皮，将嘴巴最大限度地1张1合。进行有节奏的运动，继续50次。延缓脸部各种组织器官的老化。

二、弹打按摩

由下往上喔!每次继续50下。用手指尖的力量快速拍弹脸部肌肤，促进新陈代谢。功效：有助于消除肌肉疲劳。

三、转颈伸展

尽量后仰，先抬头。再把下颌俯至胸前，使颈背肌肉拉紧和放松。然后缓慢地做头部圆周运动。腰背贴靠椅背，双手在颈后抱拢片刻。

四、消除法令纹

做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移动并推抵两颊。每天做4次。每个动作连续做5遍。已出现法令纹者。

1、饮食瘦脸法：

平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

2、运动瘦脸法：

运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

3、沐浴瘦脸法：

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

4、面部减肥操瘦脸法：

按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

准备运动：进行3分钟有氧运动。

第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

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