不吃早餐的原因和后果水是最好的药

七仔 · 发表于 2012-7-23 08:34:22

　　不吃早餐的原因和后果水是最好的药昆明论坛小编导读不吃早餐的原因和后果——原因：没有食欲；没有时间；控制体重。影响：导致胃部不适；使大脑和神经系统工作能力下降；导致营养不良；肥胖。简易早餐：五个手指头，一杯牛奶或者豆浆，一个鸡蛋，一个水果，一份蔬菜，一份粮食。~~~大家一定要吃早餐哦.
　　

　　水是最好的“药”治疗色斑：清晨一杯凉白开；感冒：要喝比平时更多的水；胃疼：经常喝点粥；便秘：大口大口地喝水；恶心：用盐水催吐。发热：间断性、小口补水为宜；肥胖：餐后半小时多喝水；咳嗽：多喝热水；失眠：洗澡、泡脚，热水是强效的安神剂；烦躁：多多喝水；心脏病：睡前一杯水。
　　
　　今天你吃早餐了吗？别忘记了喝水哦。