食在湛江：你不可不知道的10道湛江美食

云里雾里

湛江是广东美丽的沿海城市，濒临南海，海鲜美食在全国久负盛名。素有“吃海鲜，到湛江”的说法，想象下坐在海边，吹着海风，大啖美食的场景吧。不过湛江本地美食可不仅海鲜而已，小编特别搜罗整理了九道当地美食，去湛江可不得不吃哦！不管你爱不爱，入乡随俗试试也不错哟！

1.白切鸡

　　广东不少地方有吃白切鸡的习惯，但湛江人尤其喜爱白切鸡。湛江人做白切鸡一重选鸡，二重煮鸡，三重配味。所选鸡均为本地细骨农家鸡，煮鸡要求慢火煮浸，熟至八九成即可；配料用沙姜、蒜茸。因此本地的白切鸡特别肉嫩骨香，十分可口。

2.吴川大月饼

　　吴川月饼历史悠久，底蕴深厚，是远近闻名的“中国月饼之乡”。特别是巨大如盆的大月饼，独具特色，深受欢迎。吴川月饼以选料纯正，味道独特，口感好，个头大（大饼重达4斤或6斤）而深受群众喜爱，是中秋赏月的传统美食和馈赠亲友的好礼物。来到湛江一定要品尝中秋第一道菜——南派“南方月”月饼，“南方月”以清香型三低健康月饼著称，以“伍仁金火腿大月饼”见长，其饼皮松软，香甜可口，馅料丰富，香味浓郁，食后颊齿留香。产品畅销全国各地、港澳台及东南亚华人地区。“南方月”于2013年底获得了中国地理标志产品保护，其传统月饼制作技艺入选第五批广东省非物质文化遗产名录。

3.沙虫

　　沙虫爽而不韧，口感一流，与海蜇的味道相似但更多了些变化。沙虫菜谱多种多样，有白灼、清蒸、沙虫汤、沙虫瓜菜煲、沙虫瓜菜混炒等，不论沙虫单独煲、煮、蒸，或配瓜菜、葱、蒜炒，吃起来肉质脆嫩、味道鲜甜、酥香可口。

4.猪肠粉

　　猪肠粉是将大米磨成浆，然后蒸熟成薄块状，将蒸好的薄块卷成1尺左右长的猪肠形，切成小节调入咸甜酱、米酒醋、蒜茸、香油食用。猪肠粉香滑爽口，是湛江的一道特色美食，无论是在夜市摊点还是出售早餐的小铺，都可以见到。

5.炭烧生蚝

　　生蚝在做法上，最常见的是炭烧，除此之外还有蒸、煮等做法。但是炭烧最简单，也最受人欢迎。湛江的生蚝，胜在味鲜，个头倒不一定很大，咬下去肉质紧致而富有弹性，甘香和清甜满口且价格便宜。

6.糯米甜糟

　　做甜糟，在本地历史悠久，十分盛行。制作方法是将糯米煮成饭，后加酒饼，用较为密封的容器装好，若冬天则加一定温度，发酵36～48小时即成。这些甜糟味道醇甜，一般人均可饮用，若加少量红糖及鸡蛋煮熟吃更有健身作用。本地城乡妇女坐月时一定少不了甜糟，大都提前一个月做，并加少量米酒一起浸，每天吃几大碗，以滋补身体，壮气活血。做满月，做大寿，客人一进门上一碗甜糟，然后才去做饭菜。历史上以雷州市乌石所产的甜糟最负盛名。

7.清煮花蟹

　　湛江人吃花蟹的方法很特别，将花蟹洗净，整个放于锅中盖好，不下水，慢火煮，闻到香味即可吃。这样的蟹保持了其本身的风味，因此特别可口。花蟹中有一种寄生菌，不怕加热，但遇醋即死，因此吃蟹少不了以甜醋调味。

8.油炸虾饼

　　湛江市区及各城镇，遍布油炸虾饼小档，香气流溢。湛江炸虾饼最大的特色是饼香、脆口、好味，并夹带着海虾的清香，味道让人一尝试难忘。吃炸虾饼有讲究：先沾上椒盐，然后包上生菜。这种食法的最大好处是既不失虾饼的原味，也可以通过可以生食的生菜，清淡虾饼的热气。

9.木叶夹

　　木叶夹有香、甜两种，均以糯米粉作皮，香者以花生、鳅鱼、虾米、咸萝卜等混合作馅；甜者以白糖、椰丝、芝麻、花生仁等混合作馅。一般白色为甜，黄色为咸。