通过问答来教新娘婚前快速恢复健康

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婚庆典礼前，准新娘们也许会遇到一些难以预料的小问题，比如头发枯黄无光、脸上长痘、偏头疼等，经常困扰新人，有几个健康小高招昆明婚纱摄影小编想推荐给注重新娘妆容的准新娘们。

问题一：我的头发看上去象稻草一样，有没有什么食物可以让我的头发恢复以往的神采?

回答：头发变得枯黄无光泽，这预示着你蛋白质摄入不足，每天吃些含蛋白质的食物，像肉类、豆类和乳制品，还可以适量吃些镁作为补充。

问题二：我脸上发了许多小痘痘，有什么办法可以帮我祛痘呢?

回答：食疗对于粉刺的作用不大，大多数情况下，脸上发东西和不干净的手以及荷尔蒙分泌有关，多饮水，多吃不同营养的食物可以使皮肤光滑润泽。

问题三：近来，我有严重的偏头痛，有什么东西可能会加重疼痛，而我不能吃的呢?

回答：不吃咖啡因、巧克力、坚果和乳制品，看看是否有效，有些人头痛与缺镁有关，所以可以每天服600毫克镁，坚持2星期，看症状是否减轻，如果仍不见好转，就应去看医生。

问题四：婚礼那天早上，吃些什么食物可以使我精力充沛?

回答：吃些能保持血糖含量的，但又不会令你打嗝的食物，可吃些奶酪，饼干，香蕉拌酸奶，一碗麦片或牛奶与水果的杂烩。如果你不能吃糖，就试试面包加奶油，吃些搀有坚果的谷物，还可以吃蛋白炒的蛋卷。

问题五：在婚礼那天我肯定要和许多人交谈，有什么方法使我在那天保持口气清新呢?

回答：饮用大量的流质，保持口腔湿润而不吃固体食物可防止口腔异味，还可偶尔嚼些薄荷。

问题六;我有咬指甲的坏习惯，我的指甲看上去很难看，我准备修甲一次，把它弄得漂亮一点，但我的指甲却长不出来，我母亲让我多吃些JE11-0，这到底管用吗?

回答：不是很有用。你最好选择富含各种维他命的食物，还每星期专业美甲一次，这期间，可不能再咬指甲了。

问题七：为了下个月的婚礼，我才漂白过我的牙齿，为了保持我洁白的牙齿，哪些食物我不能吃?

回答：不吃咖啡和茶，因为它们确实使你牙齿发黄。

问题八：为了看上去苗条点，我想在婚礼那天穿紧身礼服，我该吃什么食物以防止我的肚子破坏了整体效果。

回答：不吃含咸的菜，同时，还不能吃浓汤，腌肉，过多的纤维质会使人发胖，不吃太多水果，蔬菜或有谷皮的麦谷。

问题九：当我感到紧张时，我就想呕吐，在婚礼上我该怎么做才能不感到恶心呢?

回答：你应多吃些含碳水化合物的食物，以此来中和胃酸。试试干谷类、硬饼干，如果你还整天有呕吐感，你就在嘴里嚼块口香糖或硬糖果。

你是不是也会遇到这样的问题呢，看看这些答案，或许可以给您提供一个很好的参考，是您不会在遇到这样的情况时慌了手脚。

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