美体瘦身：瘦肚腩的小窍门

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发布时间: 2011-11-7 20:40

　　美体瘦身：瘦肚腩的小窍门昆明论坛小编导读 ①慢跑，里程不宜太长，适应后可加大运动量；②屈腿，平躺，右腿弯曲，尽量贴近腹部，伸直再换左腿，轮换伸屈各20次；③仰卧起坐；④腰部弯曲，先做左右弯曲，再做上 ...

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小密渣渣 发表于 2011-11-8 20:18:31

忘记过去发表于 2011-11-8 15:35
嗯我试试

嘿嘿，试试身材更好！

忘记过去 发表于 2011-11-8 15:35:49

嗯我试试

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