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五谷杂粮多吃长寿 防癌抗癌还排毒 昆明论坛小编导读 现代人饮食过于精致,导致疾病的发生,如:肥胖、糖尿病、高血压、心脏病、癌症…等日益严重,专家纷纷建议,应该减少精致饮食并提高粗食比例,因此增加五谷 ...