1分钟看你缺啥维生素 ①眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素②口臭 ： 缺维生素B6、锌③牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁④唇干脱皮： 缺维生素A、B2⑤贫血、手脚凉： 缺维生素B6、铁叶酸⑥易疲劳： 缺维生素B1、B2、B6⑦脱发、头皮屑过多： 缺维生素A、B6、锌、钙。