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昆明论坛»论坛 › 生活频道 › 求医问药 › 如何改进睡眠质量五种情况说明你睡眠不足

如何改进睡眠质量五种情况说明你睡眠不足

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发布时间: 2013-2-14 14:13

正文摘要:

　　如何改进睡眠质量五种情况说明你睡眠不足昆明论坛小编导读多项研究显示，长期缺觉会扰乱血糖水平，导致身体产生更少的瘦素(一种抑制食欲的激素)和更多的饥饿素(一种刺激食欲的激素)。这些生理变化必然造成过 ...

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