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标题: 让大脑更高效的心理技巧 [打印本页]

作者: 楠儿 时间: 2011-11-5 10:15
标题: 让大脑更高效的心理技巧
　　让大脑更高效的心理技巧 1.坚持每天读书2.适当玩玩游戏3.天外神游独处思考达到放松的境界4.获得大量的休息5.规律的锻炼6.吃一顿好早餐7.积极的思考8.不断的学习9.戒酒戒烟10.创造并拥有浪漫11.打破你的惯例12.不要看太多电视玩电脑和手机13.唤起久远的记忆。

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