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标题: 冬天最适宜在室内的运动 [打印本页]
作者: wuliang 时间: 2014-12-19 15:54
标题: 冬天最适宜在室内的运动
上班、上课的亲们，是不是经常坐在椅子上呢？久坐对身体不好，可是又没时间专门跑到运动场锻炼身体，那我们怎么办呢？卡娃搜罗了一套健身塑型的GIF图，就算在办公室，没有专门的运动器械，也可以轻松锻炼身体！
① 瑜伽蝴蝶式
②缓解肩膀酸痛
③拉伸脊椎缓解疲劳
④两腿一分补肝肾
⑤保护与放松肩颈
⑥拉伸运动
⑦转动脚踝
身体是革命的本钱。大家一定要抽出时间锻炼身体。
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