夫妻沟通学，要谈就谈真诚点 - 昆明论坛

婚姻关系的维系，不外乎有效沟通。夫妻之间应该如何沟通才能让感情升温，避免争执决裂?辣妈帮和辣妈们一起来探讨一下，夫妻之间的沟通学问。

沟通这事儿，撇开客观合理，在感情上还需要诚意搭救。夫妻生活中往往容易出现交流的需求，但很多辣妈会认为，我有权保持沉默，不沟通也可以。是的这个权利你和老公都有，但这并不是逃避的借口。不能避而远之，要适时面对。在感情上也要避免先带上烦躁和愤怒等消极情绪而不告知对方到底发生什么事，这样容易将情绪传染给对方，导致争执。

给与配偶支持是最好的沟通动力，但支持要明确事情的对错，却不要分完善与否。只要老公的抉择正确，就应该给与最大的支持，即使他的行动力不足，或者决策细节不完善，辣妈也不应就此否定，应该进一步帮助他完善。另外，一些小事情，只要不形象，其实也可以由着老公，不需要事事较真。比如老公送你的小礼物，就不需要要求他必须做到一百分。

夫妻双方纠缠一辈子，靠的是支持和鼓励，而不是批评和抱怨。人与人之间的交流本来就忌讳经常批评抱怨，这体现了个人的不成熟和消极情绪，也是个人不愿意改变而希望别人迁就的体现，因此要尽量避免。可以每天限制自己的抱怨次数，学会在批评话语出口之前考虑解决方法等来缓解这一矛盾。

辣妈教育宝宝的时候也会教育到不要嘲笑他人的习惯，这种将快乐和优越感建立在对比别人的弱势的方式会让和你相处的人感到不公平和歧视。夫妻双方也如此，开玩笑归开玩笑，长期的嘲笑伴侣会让对方产生不满情绪，感到愤怒，想要报复，这就掉进了一个无限循环。关于开玩笑这一点，要注意底线。

说话唠叨长气会削弱辣妈的话语分量，学会字字珠玑一语中的是婚姻中的终极语言技巧。沟通效果决定了对方的回应，当得不到回应时，重复话语是更加无效的，只有换着法子来沟通，戳到老公的点才为之有效。想要老公认真听你话，先改掉自己喋喋不休的习惯，学会有效沟通，才是王道。辣妈可以锻炼自己尽量在三句话之内总结完自己的观点，如果老公听进去了，自然会有反应要求你继续，如果老公爱理不理甚至不知道你在说啥，你就要换着法子来了。当然，做一个多做事少说话，用行动来说话的人更好。

追究到底有两种，一种是凡事必须分清谁对谁错，另一种是凡事必须问个一清二楚。前者而言，夫妻感情本来就不是能说清谁对谁错的事情，硬要辩出个输赢只会让其中一方手上。后者而言，要注意给对方留出一点空间，注意自己是一个伴侣的身份，而非窥视者，监视者。这不仅是对他的不信任，还是一种侵犯。注意一些无伤大雅的事情可以不深究不过问，做个持之有度的管家婆。

夫妻感情最忌讳的就是一分一毫都要算清准，拿客观指标去衡量主观思想，无疑就是想要将感情分割的行为。无论是感情付出、经济付出，还是青春付出等话题的讨论都是徒劳无功，硬要说谁多谁少地找外在之物去衡量双方感情，只会让感情贬值。另外，要注意不要用对方的感情来要求物质。比如说“爱我你就给我买这个”这些话千万不要说出口，否则你将自贬身价，让对方觉得你是个看钱卖感情的薄情寡义之人。