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标题: 大假过后上班族需注意养胃 [打印本页]

作者: 格桑花儿开 时间: 2013-10-12 13:25
标题: 大假过后上班族需注意养胃
　　大假过后上班族需注意养胃昆明论坛小编导读每次大假以后都是胃病的多发时期。专家认为，许多胃病都是吃出来的，因此，治胃病要从饮食上进行调理。

　　每年国庆黄金周刚过，各大医院消化门诊的病人就会明显增多，其中年轻人尤其是年轻白领居多。据胃肠道专家介绍，这与气候有关，加上压力大，应酬多，身心劳累，每次大假以后都是胃病的多发时期。

　　治胃病要“养”“治”结合效果更佳

　　民间有“10人9胃”的说法，胃病是一种最常见的慢性疾病。在门诊经常碰到病人问，“我吃了好几种药，胃病怎么总不见好?”

　　其实，胃病与人们自身的不良生活、饮食习惯密切相关，胃病单纯靠吃药是吃不好的，必须防治结合，重在调养，有的患者只要平时注意养成良好的饮食习惯，一片药不吃胃病也可以自愈。许多胃病都是吃出来的，因此，治胃病要从饮食上进行调理。

　　养成良好的生活习惯有效降低胃病发病率

　　许多年轻人生活很不规律，吃饭饥一顿饱一顿，特别是女孩子不吃早饭，尤其过节，零食当餐，暴饮暴食，所以现在年轻白领得胃病的很多。

　　得了胃病，除要按时用药外，还要保证充足的休息和睡眠，以促进身体的康复。同时应注意饮食规律，三餐要定时、定量，过节喝酒要有节制。

　　俗话说“10个胃病9个寒”，胃的脾性喜燥恶寒。有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷，平时应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可以多喝点小米粥，民间有小米粥养胃的说法，也可以喝一些生姜茶。

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