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标题: 昆明婚纱摄影会所分享新娘春季减肥饮食三要点 [打印本页]

作者: 百乐吖 时间: 2013-4-28 16:07
标题: 昆明婚纱摄影会所分享新娘春季减肥饮食三要点
春天拍婚纱照的新人比较多，新娘为了让自己拍得更美一些，就会采取各种方法来减肥，但昆明婚纱摄影会所提醒新娘减肥并不代表节食，饮食反倒是最重要的，以下是减肥新娘饮食的三个要点，一起去了解下吧！

1、早餐必须吃，新娘一定要注意，不吃早饭的人更容易发胖，经过了一夜睡眠，身体至少有10个小时在消耗能量却没有进食，如果早餐再不补充能量，到中午饥饿感就会更加强烈，就会吃更多的食物，俗语的能量就会在体内转化为脂肪，所以早餐一定要吃。

2、午饭要吃饱，想必新娘都知道，减肥的关键在于晚餐要吃少，所以午饭要吃饱，这样才不会导致提前饥饿，造造成额外是摄入，这样脂肪会很容易堆积起来，而达不到瘦身效果。

3、晚饭要吃少，而且每天晚上9点以后就不要进食了，水也不要喝，这样能保持新娘完美是身材，晚餐尽量不要吃肉食和食品，尽量吃清淡一些容易消化的，长期下来你会发现你瘦了很多。

以上是由昆明婚纱摄影会所为新娘总结的三个减肥饮食关键，希望能帮到新娘。

昆明婚纱摄影会所http://www.beland.cn/

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