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标题: 老人吃水果应注意什么？ [打印本页]

作者: ..... 时间: 2012-11-23 16:40
标题: 老人吃水果应注意什么？

老人吃水果应注意什么？

1．-次不宜进食大量的水果，可采取“少吃多餐”的方法。

2．胃酸较多，即经常反酸水者，不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。

3．经常大便干燥者，可多吃些桃子、香蕉、橘子等，因为这些水果有缓下作用。

4．经常腹泻者，不要多吃上面提到的有缓下作用的水果，可适当地吃些苹果，因为苹果有收敛和固涩的作用。

5．有心脏病及水肿者，不宜吃含水量较多的西瓜、椰子汁等，以免增加心脏的负担和加重水肿。

6．患糖尿病者，不但要少吃糖，同时也要少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉等水果。

7．患肝炎者，可适当地多吃些橘子和鲜枣等含维生素C较多的水果，有利于肝炎的治疗和恢复。

8．不要在饭前吃水果，以免影响正常进食及消化。

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