闲云 发表于 2011-4-19 16:59:28

背部保健

背痛也经常和开车或坐在车中时姿势不良有关：1、开车时应该把椅子拉近方向盘，使起盖高于臀部，这个姿势会将你的背部拉平。2、身体应该靠着椅背，不要往前倾。3、长途开车时，应多下车来舒展筋骨。4、下车时，全身向外转，两脚着地后在下车。5、上车时也一样，只是把程序倒过来，先背对车门坐下来，两脚一起与身体转动，以免扭曲背部。

钻石 发表于 2011-4-19 18:03:16

现在的人，背痛的确实还是多的，这个不错

忘忧草 发表于 2011-4-19 22:40:39

貌似我朋友就是这种了，我推荐他试试
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