换季常吃核桃仁 缓解哮喘防复发
中医认为哮喘的发生是肺、脾、肾三脏功能失调导致痰饮内伏，又感受外邪，接触异气或嗜食酸、甜、腥、辣等内外因共同作用的结果。中医治疗哮喘的总原则是“急则治其标，缓则治其本，标本兼治”。发作期以邪实为主，当攻邪以治其标，并辨其寒热，随证施治。缓解期以正虚为主，治以补肺固表，扶脾益肾，调其脏腑功能。若虚中有实，虚实夹杂，则扶正祛邪，标本兼顾。 指导专家：北京中医药大学东方医院呼吸科 马建岭核桃等四款食疗方剂有效防止哮喘复发
1.人参疗方：人参味甘微苦，性温。能补气固脱，生津安神，自古以来一直作为滋补强壮的珍品。对哮喘久病体虚，可在缓解期内辨证小剂量使用人参药膳，一般连用1-3个月，常可起到一定的预防效果。如果你是病人或者病人家属，你可以请中医医生诊断，辨证是属于气虚或者肺脾气虚的，那么，用人参就是适宜的。如果是单味用药，常用补气作用相对较弱的生晒参。水煎的用量每日为3-6克;粉剂用量，开始用小剂量，逐渐可增至每日1-2克。也可合用胎盘粉1-2克，以增强免疫功能。如果经济条件允许的话，也可以用高档的人参，如野山参等。人参还可以根据每个人的不同情况，合用川贝粉，或核桃仁，或蛤蚧粉等。每年8月份起到11月份连续服用，有明显的预防支气管哮喘的作用。
2.虫草疗方：冬虫夏草味甘酸，性平。有补肺虚，壮肾阳，扶虚损，益精，止血，化痰的功用。虫草对哮喘的预防作用，与其扩张支气管，镇静，催眠和提高机体免疫功能有关。虫草食疗方预防应用，适合于肺气虚或肺肾两虚者，在发作前连用2个月左右。虫草炖鸭子，虫草炖麻雀，虫草炖胎盘，以及虫草配核桃加冰糖与虫草配黄芪、核桃仁加蜂蜜等，均有预防哮喘复发的作用。
3.核桃仁疗方：核桃仁味甘，性温，能补肾助阳，补肺敛肺，镇咳祛痰，润肠通便，有“长寿果”之称。常吃核桃及其药膳方，对于肾虚或便秘性哮喘有一定的预防作用。核桃仁与杏仁做成糕点，核桃仁大米粥，蜜炖核桃肉等，适合于肾虚性哮喘缓解期应用。
4.蛤蚧疗方：蛤蚧为壁虎科动物，味甘、咸、性平。能补肺气，平喘咳，益精血，纳肾气。药店以成对出售雌雄各1只。据经验认为，蛤蚧尾纳气平喘的力量最强，在制作时，千万不要去除尾巴。蛤蚧可以煲胎盘，蛤蚧做成糯米团，蛤蚧冰糖，以及蛤蚧配人参等，在夏末秋初哮喘缓解期服用，预防哮喘复发的作用显著。
禁忌饮食
1.老年人应少吃易产生痰液的食物，如鸡蛋、肥肉、花生和油腻不易消化的食物;
2.对哮喘已辩证清楚属热喘或寒喘，则不食用相同性味的食物;如为热喘，不能吃羊肉、鹅肉、韭菜、姜、肉桂、辣椒等辛辣热性食物。可多食偏凉的食物，如生梨、荸荠、芹菜等，而菠菜、毛笋等应少吃;
3.在哮喘发作时，应少吃胀气或难消化的食物，以避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难，如豆类、芋头、山芋等;
4.下述食物大部分哮喘患者食用后会发生不良反应，应忌吃或少吃。麦类、面食、牛奶、鸡蛋黄、公鸡、肥猪肉、羊肉、狗肉、海鲜、河蟹、河虾、番茄、地瓜、南瓜、土豆、木瓜、韭菜、笋(或笋干)、花生、咸菜、荔枝干、桂圆肉、菠菜、大蒜、辣椒、胡椒、八角茴香、色素、糖精、香精、咖啡、炒黄豆、巧克力、汽水、可乐、雪碧、雪糕、冰砖、烟、酒、浓茶等。（昆明论坛转自健康有为网）
记着啦，谢谢楼主！
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