鲜花+酸奶，这是一个让人爽到不得了的组合，尤其是女人
美味的酸奶深受各年龄人群的喜爱。除了帮助消化、调节肠胃功能之外，酸奶还有很多你想不到的保健功能，特别是对于女人，真是不可多得的美容圣品...酸奶+苹果【助消化】吃苹果既能减肥，又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐，效果就更好了。首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中。然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用。苹果搭配酸奶的味道清新，清爽能给人带来一种惬意的享受。http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/0ondXtcFbictBEbVolwhA1RETjvrGcGWQbHfq3Mibicab0A9EN75hH04jbH4Giadd60jYf27x7n8uQibG7uXbDOrh1A/0?wx_fmt=jpeg
酸奶+黄瓜【美容纤体】黄瓜本身也是很好的美容减肥食物，与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强，并且黄瓜和酸奶的热量都很低，不用担心吃胖。
可以将一根黄瓜榨成汁后与酸奶搅拌后食用，建议加入一些黄瓜细丝，味道会更加清新。
酸奶+红糖【缓解便秘】红糖除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。
在酸奶中加入2克红糖，搅拌均匀后即可饮用。这样喝法可以改善肠内环境，缓解便秘，还有助于体内脂肪的燃烧，达到减肥效果。http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/0ondXtcFbictBEbVolwhA1RETjvrGcGWQ8kP2uTm7J6qnA8wQicZI7LmkFT9iciaMKEwCgr8PBgDF1tpx5icKoJ1sWQ/0?wx_fmt=jpeg
酸奶+木瓜【减肥丰胸】
木瓜的热量很低，又能饱腹，还是美容减肥丰胸的佳品，减肥的MM们担心减肥先瘦胸的绝对是首选。
把木瓜切成小块，放进榨汁机中榨成木瓜汁，并拌上酸奶一起饮用，既减肥又丰胸。
酸奶+香蕉【润肠饱腹】香蕉是MM们钟爱的减肥佳果，香蕉营养高、热量低，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。
香蕉只需少量就能带来很强的饱腹感，配上酸奶更容易使人感到饱腹，能几小时内都不觉得饥饿，从而减小其他食物的摄入，起到减肥效果。
酸奶+绿茶【瘦腹抗辐射】喝绿茶酸奶可以起到排毒的作用，并能缓解便秘，防止小肚腩生成，以及还具有抗辐射的功效，想去掉小肚腩的MM可以多喝点绿茶酸奶。
选择绿茶粉，把10克的绿茶粉放到200克酸奶中搅拌均匀后即可食用。
酸奶+干果【补充营养】干果与酸奶结合，不但能减掉体重，解决肥胖问题，还能治便秘，改善动脉硬化、高胆固醇、肌肉问题，甚至预防癌症，对于长期对着电脑的人群来说，还能缓解眼睛疲劳。
将坚果 (核桃，杏仁，碧根果，巴达木等)去壳，捣碎，洒在酸奶上或者拌匀来吃。每天1碗，作为早饭来吃为佳。http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/0ondXtcFbicudZr6KlibjtGPJvr8Uqetbgkdv6haZFHm7ib1ZKRL0uZ1sFzXFgDh85W4TR71MUuscKjcAX1qkDD6Q/0?wx_fmt=png
酸奶+鲜花【养颜美容】鲜花能美容，酸奶排毒，两者结合就可以起到养颜美容的效果。鲜花和酸奶怎么配？咱有绝招，达达这里就有鲜花酸奶，这可是无上妙品，都不用您劳心了。http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/0ondXtcFbictBEbVolwhA1RETjvrGcGWQq4mMf9ddmibiaiarHXvFYE0Xr4icvbIcTkdYBPSiczwuicH6urOke0iaNeXWg/0?wx_fmt=jpeg
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