让宝宝爱上蔬菜-番茄沙拉盅
喜欢这个盅，小小的个头，完全够小朋友一手一个。保存着食材最原本的味道，经过不同的组合搭配又混合出另一层又一层的味道，一点点的酸、一点点的甜、一点点的咸相互交错，巧妙又容易实现。不论是节日还是平常都是一款不错的美味！http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/6CMMolTgtUPy9DoEOjzddzC1s2ImNyQictvFnE2iczeWsCU2Etx8UEGMiboLX1nGiauYAk6V7biafdpv1WiaaE4qXj3g/0
【番茄沙拉盅】
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材料：
番茄两个一个大约155克、紫甘蓝一片叶子大约20克、白菜心叶子一片大约20克、火腿半根大约35克、玉米粒30克、沙拉酱30克
制作步骤：
1、准备好所需要的材料。
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2、将番茄从四分之一处切掉，当作盅的盖。
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3、用勺子挖掉里面的瓤。
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4、把番茄瓤里面的汁过滤掉，留下的瓤切成小块。
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5、加入玉米粒，将紫甘蓝、白菜心、火腿、分别切成丁放一起。
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6、加入沙拉酱。
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7、搅拌均匀后，盛入番茄盅里面即可。
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【小提示】
1、盅里面的蔬菜也可以根据自己的习好稍作调节。
2、番茄瓤里面过滤出来的汁可以加一点糖搅拌均匀后喝掉，也可以在炒菜加入进去，别有一番风味哦！
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