夏季生活安全及游泳常识
夏季到了，生活中有哪些需要注意的事项？昆明论坛小编为您综合了一些生活安全须知、夏季游泳须知、及婴幼儿游泳的一些基本生活常识。一、如何预防溺水
1、不会游泳者不要逞能游泳，不明水域不要游泳，单独行动时不要游泳；
2、乘船或上下船时应注意安全，防止跌入河中；
3、水汛时要注意安全，防止发生意外；
4、不会游泳者不要冒失下河救溺水者。
二、如何抢救溺水者
1、及时将溺水者救至岸上，如救护者不会游泳，应呼叫周围人群一齐来救护；
2、救上岸后应尽快清除其口鼻中的泥沙、杂草及分泌物，有假牙的应取出；
3、将溺水者俯卧于有斜面的地上，用抢救者的膝部垫溺水者腹部，倒出其呼吸道内的水；
4、两人轮流施行人工呼吸和胸外心脏按摩。
三、如何预防中暑
1、夏季在烈日下进行露天作业或长途跋涉要戴草帽；
2、出汗多时要及时补充水和盐份；
3、居室内要开窗通风，用电扇或空调降温；
4、产妇在高温季节不要门窗紧闭，不穿厚衣服；
5、高温车间要注意防暑降温。
四、如何做好中暑急救处理
1、先兆中暑和轻度中暑时，应立即撤离高温环境到通风阴凉处休息；
2、饮淡盐糖水及清凉饮料，如冰镇汽水等，也可以内服人丹等药物；
3、有早期循环衰竭者，可请医生注射葡萄糖盐水；
4、对重症中暑者应迅速地为其进行物理降温(用井水、自来水、酒精擦浴)，并立即送医院抢救。
五、防止发生食物中毒
夏季气温升高，湿度大，适合各种致病微生物繁殖，食物易腐败，再加之苍蝇叮爬，污染食物，如果人吃了被病菌或病菌毒素污染的食物，就可能引起食物中毒。熟食制品、凉菜、冷食等食品加工或贮存不当，极易引发食物中毒。一般来说，易导致食物中毒的食品以冷荤、凉菜、剩米饭和肉制品等为主，海鲜类食品、扁豆、新鲜腌制的咸菜也易出现这一问题。
食物中毒可出现多种症状
食物中毒者最常见的症状是剧烈呕吐、腹泻，同时伴有中上腹部疼痛。食物中毒者常会因上吐下泻而出现脱水症状，如口干、眼窝下陷、皮肤弹性消失、肢体冰凉、脉搏细弱、血压降低，甚至可致休克。
食物中毒后的应急措施
食物中毒发生后，千万不要恐慌，自乱阵脚，可以采取以下应急措施：
饮水立即饮用大量干净的水，对毒素进行稀释。
催吐用手指压迫咽喉，尽可能将胃里的食物吐出。
处理将引起中毒的饮食进行有效处理，避免更多的人受害
夏季游泳注意事项
一，防抽筋：最多连续游2个小时抽筋是游泳时常遇到的意外，主要原因一是事先准备活动不够，游泳时忽然进入剧烈运动状态，导致肌肉过度痉挛、收缩，发生抽筋；二是游的时间太长，肌肉疲劳，乳酸聚集过多，导致抽筋。游泳持续时间一般不应超过1.5小时至2小时。
二，防晒伤：长时间暴晒会引起急性皮炎，亦称日光性皮炎。为防止晒伤，在室外游泳最好能避开太阳猛烈的中午至下午16时这段时间，傍晚是游泳的合适时机。
三，防红眼：游泳时别用手揉眼睛。当你觉得眼部有痒感、异物感或灼热感，特别怕光，结膜充血，有脓性或黏液性分泌物时，就表明你已染上红眼病了，应当马上看医生，在医生指导下选用眼药；同时自觉地和他人保持距离。
四，禁忌人群
●癫痫患者：如果在游泳中突然发病，后果不堪设想。●心脏病患者：患有先天性心脏病、严重冠心病、风湿性心瓣膜病、严重心律失常等心脏病的人，下水后会加重心脏病的负担。●高血压患者：游泳可加速血液循环，有诱发中风的危险。●中耳炎患者：不论是慢性还是急性中耳炎，游泳时如果水进入了发炎的中耳，等于雪上加霜，甚至可致颅内感染等。●有伤口感染、化脓的病人泳池中的细菌易经伤口入侵病人体内。●月经期妇女。●刚喝过酒的人。●空腹游泳极易出现低血糖。
婴儿游泳须知、新生儿游泳须知！
1.新生儿游泳的时间最好选择在哺乳前40分钟，每次游泳时间一般在10分钟左右。新生宝宝至3个月内的宝宝，一般第一堂游泳课为7分钟，以后每次增加10~15秒，最长不超过20~25分钟。3个月以上的宝宝，第一堂游泳课时间为10分钟，以后每周每次可以增加5分钟。到宝宝一岁时可以增加到30~40分钟，练习时间长短取决于宝宝的体力、精神状态。
2.室内温度保持在夏季：22℃—24℃，冬季：26℃—28℃。
3．泳缸水温要求夏季：37℃—38℃，冬季：39℃—40℃。
4．保证一婴一缸一洗一消毒，严防交叉感染。
5．新生儿游泳完毕即用浴巾将其全身擦干，注意头面部护理，脐部常规络合碘、乙醇消毒。
6．游泳完毕需过15-20分钟再哺乳，缓解新生儿的疲劳。
7．一工作人员对一新生儿婴儿全程监护。
9．新生儿脐炎水疗、尿布性皮炎水疗、硬肿症水疗、小儿夜啼水疗、缺铁性贫血水疗、小儿脑瘫水疗等等，需针对症状严格按配方进行水疗。
:)不错，是要多学习相关知识加以预防！！ 进来学习下，谢谢楼主分享！！ 我不会游泳也看看学习学习先哈``
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