【昆明哪家婚纱拍的好】一张漂亮脸蛋的几个饮食
本帖最后由 往前一步是幸福 于 2013-2-5 09:26 编辑【昆明哪家婚纱拍的好】一张漂亮脸蛋的几个饮食
昆明哪家婚纱拍的好为你提供最好的服务，给你带来与不同风格的婚纱摄影拍摄，爱美之心人皆有之，尤其是女人，有一张漂亮的脸蛋比什么都好。下面有九个饮食建议。
枸杞酒酿蛋：给您好脸色
良多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是由于鹌鹑蛋中含有丰硕的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。天天一碗，让您的皮肤细嫩有光泽。煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌平均的鹌鹑蛋，最后大火煮开即可。
昆明哪家婚纱拍的好：鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对乳房发育十分有利。产后新妈妈天天坚持食用，不但保证拥有优质的乳汁，皮肤也会越来越好。
木瓜红枣莲子蜜：补血养颜木瓜是尽人皆知的美白食物，它的维生素A含量极其丰硕。中医以为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食物，假如红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的用。干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能匡助皮肤抵御干燥的天气。预备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。
首先，将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。
昆明哪家婚纱拍的好：食用时，一定要将木瓜一起吃掉。晚餐后，这道滋补佳品最适合作为一道甜品，让全家人一起享用。
花生芝麻糊：抗抗衰老
花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食物，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止色素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗朽迈物质芝麻酚，是预防女性朽迈的重要滋补食物，其中的B族维生素含量也十分丰硕，可以促进人体的新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成。
制作花生芝麻糊需要预备花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保留。想吃时，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的，可适量加点蜂蜜。自制的花生芝麻糊比外面买的更自然、更健康，最适合作为早餐或是午后加餐食用。最好不要将花生外面的“红衣”剥掉，由于“红衣”具有极好的补血功效。
昆明维纳斯婚纱摄影工作室
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